認知行動療法（CBT）は、考え方や行動のパターンに働きかけ、こころの困りごとの改善を目指す心理療法です。このページでは、うつ病、不安症、強迫症、トラウマ、発達症、ひきこもり・不登校など、さまざまなテーマについて、CBTではどのような支援を行うのか紹介しています。
気になるテーマから、ご覧ください。
認知行動療法の紹介
こころのつらさがどのように起きているのかを整理し、少しずつ楽になっていくことを目指す認知行動療法。その特徴や実際の進め方を紹介します。
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ひきこもり支援としてのCBT
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不登校と家族支援のCBT
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