復職支援

メンタルヘルス不調で休職すると、「いつ復職できるのだろう」「仕事に戻ってまた体調を崩したらどうしよう」と不安になることがあります。休職中の過ごし方や復職のタイミング、復職後の働き方など、考えることも少なくありません。このカテゴリーでは、休職から復職までの一般的な流れや、復職に向けた準備、復職後の再発予防などについて、認知行動療法（CBT）や心理支援の視点から解説します。
復職は、以前と同じように働ける状態に戻ることだけが目標ではありません。自分の体力や心身の状態を確認しながら、「この働き方なら負担が少ない」「これなら続けていけそう」と感じられる働き方を少しずつ見つけていくことも大切です。休職や復職について気になるテーマからご覧ください。